티스토리 뷰
요즘 가스라이팅이라는 용어가 자주 나오고 있습니다. 복잡한 현대를 살아가면서 아무래도 여러가지 심리적으로 많은 변화가 생기는 시대이다 보니 이런 용어에도 관심이 가는 것 같습니다.
그러면 가스라이팅이란 어떤 의미인지 가스라이팅 뜻과 어떤 경우에 사용되는지 살펴보도록 하겠습니다.
목차
가스라이팅 뜻, 의미
가스라이팅이라는 것은 1938년에 공연되었던 연극 '가스등'에서 유래한 말이라고 합니다. 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작하고 그 사라이 스스로를 의심하게 만들에 타인을 지배하는 영향력을 강화하는 행위를 의미합니다.
이런의미에 어떻게 보면 정신적 학대의 일종이라고 볼 수 있습니다.
가스라이팅의 유래
연극 '가스등' 은 나중에 영화로도 각색이 되었습니다. 줄거리는 아내의 재산을 노리고 결혼한 남편이 벌이는 갖은 속임수와 거짓말을 통해 아내를 정신병자로 전락시키는 과정을 그리고 있는 내용입니다.
집안에 있는 가스등을 일부러 희미하게 해놓고 아내가 어둡다고 할때마다 '당신이 잘 못 본 것이다', '왜 엉뚱한 소리를 하냐' 와 같은 말을 하며 계속 핀잔을 줍니다. 여기다 더해 주변 환경과 소리까지도 교묘하게 조작하여 현실감을 점점 잃도록 하여 점차 자신 스스로를 믿지 못하고 자책하면서 남편만을 의지하도록 만들게 됩니다.
이러한 내용의 연극을 통해 '가스등 효과'라는 심리학적 용어가 나오게 되었고 가스라이팅 뜻이 된 것입니다.
가스라이팅 예시 및 사례
우리의 일상생활에서도 무심코 하는 말들이 가스라이팅이되는 사례들이 있습니다.
다음은 가스라이팅 예시 몇가지 입니다.
- 그런 옷 차림 싫다고 했잖아
- 너를 사랭해서 하는 말이야
- 나를 사랑하는데 이 정도도 못참아?
- 그러니까 네가 무시를 당하지
- 이게 다 네거 잘못해서 그런 거야
- 내가 아니면 너를 감당할 수 있어?
이러한 말들이 가스라이팅이 될수도 있다는 것입니다. 놀랍지요? 주로 부모 자식간이나 연인 사이에 하는 말들에서 많은 부분 이런 경우가 나타날 수 있는 것입니다.
우리의 일상에서 이렇게 쉽게 할 수 있는 말들이 상대방에게 정신적 심리적으로 피해을 입히게 된다면 이러한 행위가 가스라이팅이 되는 것입니다.
가스라이팅 뜻과 예시를 통해 살펴보았는데 이러한 감정적인 협박은 여러가지 상황에서 아주 다양한 모습으로 나타날 수 있습니다. 이때 피해자는 이것이 협박인지 잘 모를 수 있는데 이때 잘 인지하여 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 그렇지 않을 경우 모두가 불행해 질 수 있기 때문입니다.
항상 우리가 신경써야 하는 것은 우리 자신의 정신 건강이 중요하다는 것입니다.
그리고 나도 모르게 상대방을 내 의지대로 조정하고 바뀌길 바라며 지속적으로 내뱉는 말에 가스라이팅 적인 요소들이 있지는 않았는지도 돌아보도록 하여 타인의 인격과 상황을 존중해 주는 삶과 행동을 하는 것도 아주 중요한 것임을 잊지 않도록 해야 합니다.