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아프고 뭉친어깨 간단하게 푸는 방법입니다.
컴퓨터를 많이 사용하는 분들이나, 사무실에서 일하시는 분들의 경우 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보니 저녁때쯤 되면 어깨가 뭉치고 뒷목부분에 통증이 심한 경우가 있을 겁니다. 하지만 어깨와 같은 부분은 혼자 주무르기도 힘들고 다른 사람에게 매번 도움을 요청하기도 쉽지 않죠.
그래서 아래처럼 아프고 뭉친어깨 간단하게 푸는 방법을 소개해 드리니 잘 보시고 따라해 보시기 바랍니다.
1. 그림처럼 양쪽 쇄골 중간 지점에 있는 천돌혈이라는 부분을 찾습니다.
2. 쇄골이 시작되는 부분의 바로 윗 부부분의 뭉글한 부위를 찾아 문질러 줍니다.
3. 이번에는 쇄골아래부분의 근육을 문질러 줍니다.
4. 2번보다 약간 위의 쇄골 윗부분 근육을 문질러 줍니다.
5. 아래 그림과 같이 세가지 점이 어깨 통증을 다스릴 수 있는 점입니다.
어깨를 직접 주무르지 않고도 이렇게 간단하게 3가지 점만 찾아 문질러 줌으로써 어깨 통증을 완화시킬수 있습니다. 상당히 신기하죠! 아픈 어깨 부위와 같은 방향으로 세점을 찾아 문지르면 됩니다. 오른쪽 어깨가 아프면 오른쪽 쇄골부분을 찾아 문지르고 왼쪽어깨가 아프면 왼쪽 쇄골부분을 찾아 문질러 줍니다.
이상 아프고 뭉친어깨 간단하게 푸는 방법 살펴보았습니다.