나와구름사다리

지방간에 피해야할 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.술과 기름진 음식등 과식을 많이 하는 남성 직장인 분들에게 흔히 나타나는 성인 질병 중 하나가 지방간이죠.말그대로 간에 지방이 끼는 것인데 심하게 되면 간경화에서 간암으로까지 발전하기도 하지만 조금만 신경을 써주면 다시 건강을 회복할 수 있는 질병이기도 하므로 무엇보다 건강관리가 중요하다고 할 수 있습니다. 그럼 지방간에 피해야할 음식에는 어떤 것들이 있을까요?일반적으로 간에 해로울 수 있는 음식들로 술, 기름진 음식, 가공된 음식, 오염된 음식, 검증되지 않은 음식들입니다. 이는 뭐 상식적으로도 많이들 알고 게실 것입니다. 특히 술의 경우 많이 마시게 되는 경우 직접적으로 간손상을 유발하게 됩니다. 과하지 않은 음주량은 막걸리 2홉, 소주 2잔, 맥주..