나와구름사다리

허리디스크에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 허리에 있는 물렁한 디스크가 빠쪄나와 하지로 뻗는 신경을 누리게 되어 신경통증을 유발하는 질환을 허리디스크라고 부릅니다. 이러한 허리디스크에 도움이 될만한 음식들을 섭취한다면 어떤것들이 있는지 다음을 통해 정리해 보도록 하겠습니다. 사골 허리디스크는 뼈에 관련된 부분이기 때문에 칼슘이 특히 중요합니다. 따라서, 사골을 고아 섭취하는 것이 좋습니다. 곰탕과 같은 사골국이 허리디스크에 좋은 음식중 하나입니다. 부추 부추에는 비타민이 풍부하고 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있습니다. 허리, 무릎등을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원할하게 하는데 도움이 되고 인체에 있는 묵은 피를 체내 밖으로 배출시켜주어 만성 허리디스크 환자분들에게 좋은 ..